FatLows funktioner

FatLow er opdelt i en kostdel, kropsdel og en motionsdel. Alle dele kan på hver sin måde hjælpe dig til at opfylde dine mål uanset om det gælder vægttab eller blot holde din krop ved lige. Nedenfor finder du en kort gennemgang af nogle af de mange funktioner i FatLow. Prøv FatLow gratis og se om programmet er noget for dig.

Kostfunktioner

Kostberegning
Du kan nemt beregne hvad en given mængde af varer indeholder af fedt, proteiner og kulhydrater.

Skærmbillede af kostberegning:

Vare og opskrifter
Mangler du en vare, kan du i FatLow tilføje ekstra varer. Når du laver en beregning, kan du over over at gemme beregningen også gemme tingene som en opskrift til senere brug.

Kostdagbog
Gem hvad du spiser i en kostdagbog, så kan du nemmere gå tilbage og studere hvorfor du nå eller ikke når dine mål.

Beregninger
Nyttige små beregninger omhandlende din kost.

Kropsfunktioner

Kropsdagbog
Med kropsdagbogen kan du følge udviklingen af din vægt og flere andre kropsmål.

Beregninger
Nyttige små beregninger omhandlende din krop.

Skærmbillede af kropsdagbog:

Motionsfunktioner

Motionsdagbog
Gem og husk din trænning. Du har også mulighed for at oprette ruter, som gør det endnu nemmere at bruge motionsdagbogen.

Beregninger
Nyttige beregninger omhandlende motion så som kondital, pulszoner og fedtforbrændingsområde.